Често се повезује квалитет живота и здравље, имајући у виду да говоримо о квалитету мислимо на неке позитивне ствари, ситуације и догађаје који погодују здрављу.
Другим речима било би здравије ако једноставно живите, а томе иде на руку и усвајање и примена ставова и значајности у животу где оно што је позитивно почива само на једној јединој синтагми, а оно што му је супротно на више њих.
Рецимо: здраво је не пушити дуван, без обзира да ли се ради о пушачима и непушачима, и ту нема потребе рећи нешто више.
Али, када то узме у обзир онај који годинама пуши дуван, навешће стотину разлога како да настави да пуши дуван и даље. И ретко се понаша према тој једној јединој синтагми о здрављу.
Или, ако возиш ауто — не седај за волан када си попио неко алкохолно пиће, крај.
Сада ће они који пију, када возе, изнаћи како могу бар једну боцу пива попити, али коју, ону од једног или два литра, затим да боље возе када мало попију, да то увек чине, годинама — па ништа итд…
И у случају пушача дувана и оних који воле да пију алкохолна пића а возачи су, живот би био једноставнији, квалитетнији и здравији, без цигарете и чашице алкохолног пића.
И када је реч о другим ситуацијама, једноставан живот би био здравији.
Али шта је то једноставан живот?
Требало би да седнете и размислите, и увече пре него што ћете заспати то учините.
Узмите прво свакоденвицу: размислите о ситуацијама, догађајима, људима, активностима, предметима који вам живот чине компликованим и отежавају га.
Пођите прво од људи који вас окружују.
Да ли сте у ситуацији да оне људе који вас гњаве, замарају, који вам досађују — „елиминишете“ из вашег живота, или бар да их избегавате.
Ако то можете учинити у значајној мери, живот ће вам постати једноставнији, а самим тим и здравији.
Затим се окрените догађајима и приликама у којима живите.
Избегните догађаје у свакодневици који вам одузимају време.
Шта то може бити?
Непотребно гледање телевизије, играње игара на срећу које вам измамљују значајан део новца, чарке и свађе у породици које немају стварни разлог и друго.
Ако вам прилике у кући или стану стварују било какве тешкоће: бука у ноћним часовима машине за прање веш, непроветреност просторија, завесе на прозорима које спречавју продирање дневне светлости у ваш стан или кућу — промените то.
Учините прилике у којима живите пријатнијим и мање досадним.
Не морате имати кућног љубимца, нити чувати украсне биљке у кући или стану, ако вам они компликују живот.
То су само неколико примера и могућности како да живот учините једноставнијим.
На вама је да пронађете и друге.
Али, поједностављење свакодневног живота не значи његово опустошење.
Оно што вам смета и компликује вам живот, замените занимљивијим и једноставнијим садржајима који користе здрављу.
На самом крају, предложио бих да ову причу препричате још неком у вашој околини који није успео да је прочита на „Тимочкој”.
Толико за данас.
И запамтите, док живот тече — здравље је најпрече!
