Пред нама је децембар, пола јесењи, пола зимски месец. Када је реч о здрављу оно је вишеструко угрожено у децембру. Од вашег настојања да га одржите зависи како ћете проћи овај месец.
У децембру ће се појавити тзв. зимске болести које највише настају због ваше непажње. То су инфекције дисајних органа и грип, инфаркт миокарда, погоршање крвног притиска, шећерне болести и реуматичних проблема. Некима хоће и чир у стомаку да проради. Током зиме долази и до појаве депресивног расположења што је у вези са тмурним временом без сунца. Код оних који воле да се скијају и проводе у играма на снегу може доћи до повреда.
Многе од поменутих здравствених проблема је могуће избећи. Али највећи изазов је, како остати здрав и не заразити се корона вирусима и оболети. Избегавати и спречити сусрет са њима је у неким случајевима питање живота и смрти. Зато бих ја, у намери да вам помогнем да у томе успете, још једном поновио најновије и вама добро познате мере заштите од инфекције корона вирусима:
- одржавајте растојање при контакту између вас, других и трећих лица, од најмање два метра,
- перите руке водом и сапуном, чешће него иначе током дана или их истрљајте раствором дезинфекционог средства у алкохолу,
- бришите марамицом за једнократну употребу уста и нос после кијања и кашљања и одмах после тога баците марамицу у контејнер,
- избегавајте да додирујете рукама нос, уста и лице,
- користите маску, увек у затвореном простору, а на отвореном простору где се сакупља више лица,
- луфтирајте чешће затворени простор у коме живите и радите и
- у случају да приметите да имате неки од симптома ковида-19: губитак чула укуса и мириса, повишену температуру, кашаљ, јак замор одмах се јавите лекару.
Треба имати у виду да свако од ових мера има ограничену моћ у спречавању ширења корона вируса.
Успешне су само ако се примењују заједно. У том случају, смањиће се ширење вируса на најмању могућу меру.
Али да се вратимо на почетак ове приче о здављу. Највећи изазов у COVID-19 епидемији пред вама је да сачувате своје здравље. Искуства су показала да се COVID-19 јавља у облику породичних епидемија и да су окупљања у породицама из разних повода најчешћи узрок преношења корона вируса.
Нажалост, током целог тока епидемије нисмо здрављу породице придавали већу пажњу. Подразумевали смо да одговорност појединца да штити своје здравље је уједно и заштита здравља породице.
Имајући у виду од каквог је значаја очувати здравље породице, за њене чланове и за државу, Рајачка народна школа здравља ће у наредним данима здрављу породице посветити највећу пажњу.
