Kафа је понекад и лек. Или, не баш лек, али свакако „помоћно лековито средство” против јутарње главобоље. Ево зашто вас боли глава кад прескочите јутарњу шољу кафе.
Kофеин је омиљена „дрога” многих људи, али кад они који уживају у кафи пропусте своју јутарњу „дозу”, ето главобоље. У пренесеном и буквалном значењу.
Kофеин је снажан стимуланс, брзо стиже до мозга и блокира аденозинске рецепторе који су задужени за успављивање, и зато после јутарње шоље кафе обично осетите налет енергије, имате осећај да вам је лакше да се сконцентришете, а можда сте и благо еуфорични. Ово вам помаже да боље обавите одређене задатке, који захтевају појачану пажњу, какви су на пример вожња или слушење предавања на факултету.
И то је добра страна кофеина. Али, он има и лошу страну… а то је, између осталог, осећај који вас обузме кад прескочите своју уобичајену „дозу”.
Ако кафу пијете редовно, ви унапред очекујете појачану мождану активност после јутарње шоље, па кад је не попијете, имате утисак да сте „смлаћени” и да не знате где се налазите.
Други проблем око кофеина је што изазива зависност. Kад не добијете оно на шта сте навикли, осећате се уморно, нервозни сте и намћорасти. Већина људи (подсвесно) кафу редовно и пије да би избегла да се осећа тако.
Али, најчешћи симптом недостатка уобичајене количине кофеина је главобоља. У питању су углавном главобоље средњег интензитета и трају дан, два након што престанете да пијете кафу, али у неким случајевима могу потрајати и недељу дана.
Ако сте одлучили да престанете да пијете кафу, можете очекивати тензионе главобоље (осећај се углавном описује као да вам „нешто снажно стеже главу”), али понекад код особа које су склоне мигренама нагло „укидање” кофеина може да изазове и мигренозне нападе.
Симптоми су, наравно, снажнији ако сте пили огромне количине кафе, па изненада престали с тим. Али, јављају се и код оних који су пили само једну шољу у току дана. А на кафу можете да се „навучете” и за само три дана редовног конзумирања.
Ипак, чак и минимална количина кофеина довољна је да главобоља потпуно нестане, тако да ако желите да престанете да пијете кафу, имајте у виду да вам само „срк” може ублажити тај непријатан осећај који ће вас можда обузети ујутру.
Али, ако желите потпуно да се одвикнете од кафе, непријатност можете очекивати свега неколико дана. После тога — слободни сте.
Извор: mondo.rs
