И забринутост и анксиозност део су савременог доба вше него што бисмо волели, а ево у чему је разлика између то двоје.
Да питате људе да вам објасне шта је то анксиозност, сигурно би вам много њих рекло да је то забринутост. Међутим, поремећај анксиозности је умногоме различит од бриге.
Нормално је да се мало унервозите и забринете због одласка у болницу, путовања авионом или неког другог догађаја, али шта када те бриге постану велики део вашег живота, када почну да га контролишу?
Терапеут Питер Клајн који је специјализован за лечење анксиозности објашњава да људи који пате од анксиозности „имају упоран осећај немира због којег је немогуће да осећају мир. Ако неко ко пати од анксиозности седне да одмори, често ће почети да брине или да критикује себе због тога што не ради нешто. Њиховој анксиозности доприноси и константно преувеличавање многих животних изазова, због чега им многи небитни догађаји делују као катастрофа која ће се десити“.
Дакле, да, има везе са забринутошћу, али није исто као уобичајена забринутост.
Амелија Ив-Варден каже да се због анксиозности „осећа као да ће нешто лоше да се деси у било којим околностима, на било ком месту или у било којој ситуацији“.
„Могу да седим на састанку у канцеларији са колегама и да осећам као да изнутра умирем. Чим се та идеја усади у мозак, следи паника, бориш се да дишеш, почињеш да се знојиш и осећаш као да ћеш да се онесвестиш и мука ти је. Осећаш се као да си у некој маленој кутији и не можеш да изађеш. То је непрестано осећање ‘да ли умирем?’ и нормално је с обзиром на осећај панике који може да се јави било кад, без разлога”, објашњава ова девојка.
Људи који пате од анксиозности кажу да она „преузима“ највећи део њиховог времена, а терапеут Питер објашњава да „овај поремећај наноси много бола и штете њиховом свакодневном животу“.
„Често људи који пате од анксиозности пропуштају неке везе или прилике за посао и имају потешкоће у одржавању било какве врсте већ постојећих веза и генерално, тешко им је да буду срећни”, додаје он.
Анксиозност и забринутост се разликују и по томе што је забринутост обично повезана са нечим конкретним — састанком, путовањем…, док је анксиозност више осећај да ће се нешто лоше десити у био ком тренутку.
Уколико патите од анксиозности, не стидите се да потражите помоћ, већ се обратите стручњацима који ће вам помоћи да поново уживате у сваком дану, без анксиозности.
Извор: mondo.rs
