Вероватно знате да су неке од ових намирница кривац за жуте зубе, али неке ће вас можда и изненадити.
Рецимо да би правило којег би требало да се придржавате гласило овако: Ако нека намирница (храна или пиће) може да вам обоји одећу, вероватно може и зубе.
Ево неколико главних криваца за жуте зубе:
Вино
Није важно да ли је реч о црвеном или белом вину, обе врсте су лоше за ваше „бисере“.
Вино је богато танинима, тј. жутим полифенолима који боје зубе. Можда то нећете одмах приметити, али што више вина пијете, зуби ће бити све жући. Да бисте то спречили, било би добро да након испијања вина оперете зубе или их макар исперете водом.
Сирће
Ако превише често користите сриће, довешће до дисколорације зуба. Добра вест је да то не важи ако сирће једете у комбинацији са салатом — у осталим случајевима је лоше за зубе.
Kафа
Омиљени напитак многих потамњује зубе. Једна од опција да тај ефекат ублажите је да пијете кафу са млеком, али и да перете зубе након испијања кафе.
Парадајз сос
Додатак многим јелима није баш добар за зубе, али стручњаци кажу да ће утицај парадајз соса на зубе бити мањи ако уз оброк једете и спанаћ.
Боровнице
Веома су добре за здравље, али за зубе и нису толико. Заправо, њихова тамна кожица је крива за дисколорацију зуба. Наравно, не морате да престанете да их једете, већ само исперите уста водом након конзумирања овог воћа.
Kари
Укусни зачин кривац је за жуте зубе, али опет, тај утицај можете да поништите тиме што ћете у оброк укључити и спанаћ. Ово зелено поврће штити зубну глеђ, па тако умањује лош утицај карија.
Тамни газирани сокови
Можда ће вам утолити жеђ, али ће вам и потамнети зубе. Па, било би најбоље да их избегавате…
Извор: mondo.rs
